מהו טיפול בעיניי?

טיפול הוא תהליך ייחודי, שבו הקשר שנבנה בין המטפל למטופל יוצר מסגרת המאפשרת צמיחה והתפתחות אישית, מותאמת למטופל. המטרה של הגדילה בטיפול היא להרחיב את דרגות החופש של האדם לבחור את גורלו ולחיות את חייו מתוך תחושה של ערך ומשמעות.

אנשים מגיעים לטיפול משום שחופש זה הוגבל בצורות שונות : קשרים בעבר ובהווה, משברים ונסיבות חיים, טראומה וכדומה. הן באות לידי ביטוי באופנים הבאים: סימפטומים מכאיבים, לעיתים תחושה של חרדה, עצב, בדידות , ניתוק או ניכור,חוסר ערך, בעיות בדימוי העצמי, לפעמים- תחושה של "תקיעות" בתבניות התנהגות לא מועילות או קשרים לא מיטיבים.

הקשר הטיפולי הוא הזדמנות, בתוך מקום בטוח, להתבונן בכל זה,להבין היכן אני נמצא כיום ומדוע, להתנסות ולחפש דברים שונים בתוך העצמי ולצמוח לכיוון חדש. לפעול מתוך בחירה, ולא מתוך הרגל ("אוטומט").

שיטות טיפול

הטיפולים הינם בגישה דינמית. במידת הצורך, אני משלבת כלים קוגניטיביים-התנהגותיים.(CBT). טיפול יכול להיות ארוך, או קצר וממוקד בהתאם לצורכי המטופל. אמונתי היא כי יש להתאים את הטיפול לאדם בכל פעם מחדש.

בעלת נסיון בטיפול נפשי פסיכודינמי, בהפרעות חרדה, דכאון, טיפול במצבי משבר, קשיים בזוגיות או במציאתה, אבל ושכול, התנהגויות כפייתיות, אמהות והורות, הדרכת הורים,פוסט טראומה, בעיות בדימוי עצמי ומיומנויות חברתיות.

ניתן ליצור קשר בטלפון או באמצעות המייל להתייעצות ראשונית.

*הטיפול ניתן תוך שמירה על דיסקרטיות מלאה.

מהו אימון?

באימון, כמו בטיפול, האדם מבקש לייצר שינוי. קיים פער בין המצב המצוי בחייו למצב הרצוי, רק שבאימון, יש פוקוס על ה"כאן ועכשיו" וההתמקדות הינה סביב מטרה יותר ספציפית, למשל אימון סביב נושא זוגיות, אימון לשינוי כיוון בקריירה, או קידומה, וכדומה.

האני מאמין שלי, שכל אדם יכול להשתפר, להגיע למקום טוב יותר בכל תחום, מתוך מקום של חיבור ומודעות לכוחות שלו, לערכים שלו, לעוצמות וליכולות שלו. האימון, בין היתר, מאפשר לאדם לבחור ולעשות ממקום מדויק יותר עבור עצמו.